Главная » Файлы » Блюда из мяса » Блюда из свинины

Свинина на пару с соусом
11.10.2012, 17:00

Свинина на пару с соусом


Ингредиенты:



Мясо:


Три куска карбоната без кости поперчить и посолить


Маринад:


Одна столовая ложка оливкового масла

Сок половинки лимона

Одна луковица, нарезанная полукольцами

Один зубок чеснока - пропустить через пресс


Для соуса:


Полторы столовые ложки оливкового масла

Петрушка

Перец чили

Перец

Два зубка чеснока

Одна небольшая луковица

Одно зелёное яблоко (очистить и разрезать на четыре части)

Два красных перца, почистить от семечек

Соль


Для гарнира:


Брокколи + одна столовая ложка лимонного сока + одна столовая ложка оливкового масло

Рис


Способ приготовления


Для маринада необходимо смешать все требующиеся компоненты. Затем посолить и поперчить подготовленное мясо, и залить его приготовленным маринадом, поместить на пару часов в прохладное место. Мясо нужно аккуратно выбрать из маринада и уложить в нижнюю чашку пароварки. Во вторую чашу аккуратно поместить перец, лук, сверху выложить чеснок и яблоко. В третий лоток выложить подготовленные рис и брокколи. Таймер установить на 35-40 минут. Готовые через 20 минут перец, лук, яблоко и чеснок, пропустить в блендере. Потом добавить к ним масло, немного поперчить и посолить по своему вкусу. Далее нужно добавить петрушку и перец чили. Сервировать такое блюдо нужно рисом и брокколи, заправленным лимоном и маслом.


Приятного Аппетита!ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ


Свинина на пару с соусом



Категория: Блюда из свинины | Добавил: maha
Просмотров: 1095 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Оригинальный мужской торт
Низкокалорийный торт из йогурта с киви и бананом
Нежные пончики без дрожжей пошаговый рецепт
Крем Рафаэлло рецепт
Макароны с сыром пошаговый рецепт
Заготовка зеленых помидор на зиму
Пищевая сода для здоровья и дома
Кабачки по-корейски на зиму

Похожие материалы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Яндекс.Метрика