Главная » Файлы » Красота и здоровье » Все о красоте

Здоровое питание
10.04.2012, 21:20


Здоровое питание


Здоровое питание

Салаты красоты

Тот, кто заботится о своей внешности и хочет выглядеть молодым и красивым, должен помнить древнее изречение: «мы есть то, что мы едим».

Чем больше энергии предстоит затратить в течение трудового дня, тем больше понадобится организму витаминов. Ученые считают, что завтрак, включающий фруктовый салат и чай с добавлением трав, обеспечивает организм необходимыми витаминами красоты.

Чтобы приготовить салат, необходимы овсяные хлопья и манная крупа, мед, орехи, фрукты и ягоды.


Ягодный салат красоты

Размочите 2 ст.л. овсяных хлопьев в 4 ст.л. холодной кипяченной воды. Через 5-10 минут добавить 1 ст.л. меда, пюре из 200 г свежих ягод (клубники, малины, смородины, крыжовника, вишни, сливы) и 2 ст.л. измельченных орехов.

Яблочный салат красоты

2 ст.л. овсяных хлопьев размочить в 4 ст.л. воды, смешать с 2 натертыми на терке яблоками, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сливок.

Салат красоты «Ассорти»

2 ст.л. манной крупы размочить в 4 ст.л. холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 2 натертых яблока, 2 ст.л. сока клубники или смородины (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст.л. толченых орехов, 2 ст.л. сгущенного молока.




Категория: Все о красоте | Добавил: maha | Теги: ВСЕ о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ
Просмотров: 808 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Оригинальный мужской торт
Низкокалорийный торт из йогурта с киви и бананом
Нежные пончики без дрожжей пошаговый рецепт
Крем Рафаэлло рецепт
Макароны с сыром пошаговый рецепт
Заготовка зеленых помидор на зиму
Пищевая сода для здоровья и дома
Кабачки по-корейски на зиму

Похожие материалы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Яндекс.Метрика